Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Leichtes, leckeres und einfaches Frühstück.
Zutaten
Anleitung
- Eier mit Zucker und Salz mit Mixer aufschäumen.
- Öl dazu geben und neu aufschäumen.
- Abwechselnd Milch und Mehl mit Backpulver dazu rühren.
- 12 Waffeln im Waffeleisen goldbraun backen.
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Lecker, gesund und einfach.
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Köstlich, feucht und kalorienarm.
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Süßer und saftiger Backgenuss.
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Leckerer Snack, der kein Kochen erfordert.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 213 Kalorien in 1 Portion Waffeln.
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Kalorien Analyse: 41% fett, 51% kohlh, 8% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
890 kJ
11%
213 kcal
Fett
9,57g
14%
Gesättigte Fette
1,541g
8%
Einfach ungesättigte Fette
3,019g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,9g
Kohlenhydrate
26,92g
10%
Zucker
12,12g
13%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,16g
8%
Salz
0,35g
6%
Cholesterin
46mg
Kalium
15mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (51%)
Fett (41%)
Eiweiß (8%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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