Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Frühstück
Snacks
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Einfaches, leckeres und Low-Carb-Rezept.
Zutaten
Anleitung
- Backofen auf 180°C vorheizen.
- Alle Zutaten zu einem Teig verkneten.
- Mit nassen Händen 6 Brötchen formen und auf ein Backblech mit Backpapier legen.
- 35-40 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 117 Kalorien in 1 Portion Leinmehlbrötchen.
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Kalorien Analyse: 42% fett, 10% kohlh, 48% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
488 kJ
6%
117 kcal
Fett
4,54g
6%
Gesättigte Fette
1,149g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,118g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,4g
Kohlenhydrate
2,43g
1%
Zucker
2,05g
2%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
11,81g
24%
Salz
1,30g
22%
Cholesterin
124mg
Kalium
39mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (10%)
Fett (42%)
Eiweiß (48%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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