Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Desserts
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Mrs.Fetty  Gewinnerfrühstück Rice
Einfach zubereitet und lecker.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten außer den Früchten vermischen und im Topf zum Kochen bringen.
- In eine Schüssel geben und mit den Früchten belegen.
- Servieren und genießen.
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Leckeres, einfaches und zuckerarmes Dessert.
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Einfach, leicht und kalorienarm.
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Lecker, gesund und einfach.
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Leckerer Snack, der kein Kochen erfordert.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 353 Kalorien in 1 Portion Gewinnerfrühstück Rice.
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Kalorien Analyse: 19% fett, 70% kohlh, 11% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1477 kJ
18%
353 kcal
Fett
7,62g
11%
Gesättigte Fette
4,23g
21%
Einfach ungesättigte Fette
0,111g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,378g
Kohlenhydrate
62,91g
24%
Zucker
24,4g
27%
Ballaststoff
9g
Eiweiß
9,51g
19%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
307mg
15%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (70%)
Fett (19%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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