Penne mit Schinken in Heller Sahnesauce
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Eine sättigende Mahlzeit zum Mittag- oder Abendessen.
Zutaten
Anleitung
- Penne nach Packungsanweisung zubereiten.
- Gehackte Zwiebeln in einer Pfanne mit Öl glasig dünsten.
- Schinken zugeben und 2 Minuten braten.
- Sahne zugießen und umrühren. Sie können etwas Nudelwasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Grüne Erbsen hinzufügen, nach Belieben würzen und 5 Minuten köcheln lassen.
- Penne und Soße mischen, dann servieren.
3 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Mittagessen
Neuesten Rezepte
|
Leckeres und kalorienarmes Rezept.
|
|
Weich, zäh und feucht.
|
|
Leckeres, einfaches und zuckerarmes Dessert.
|
|
Leckeres und fettarmes Rezept
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 748 Kalorien in 1 Portion Penne mit Schinken in Heller Sahnesauce.
|
|
Kalorien Analyse: 22% fett, 60% kohlh, 18% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
3130 kJ
37%
748 kcal
Fett
18,54g
26%
Gesättigte Fette
4,461g
22%
Einfach ungesättigte Fette
1,374g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,691g
Kohlenhydrate
111,64g
43%
Zucker
14,18g
16%
Ballaststoff
9g
Eiweiß
32,82g
66%
Salz
0,36g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
236mg
12%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (22%)
Eiweiß (18%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|