Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Perfekt saftiges, süßes und sättigendes Brot.
Zutaten
Anleitung
- Die Bananen pürieren und mit den Eiern, dem Agavendicksaft, dem Kokosblütenzucker und dem Apfelmus verrühren.
- Mehl, Backpulver und Mandeln mischen und dann unter langsamem Rühren zu den flüssigen Zutaten geben.
- Backofen auf 160°C vorheizen. Schokoladenstückchen unterrühren. Die Kastenform einfetten und den Teig einfüllen.
- Bananenbrot im vorgeheizten Ofen etwa 50 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 198 Kalorien in 1 Portion Bananen-Schoko-Brot.
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Kalorien Analyse: 23% fett, 65% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
827 kJ
10%
198 kcal
Fett
5g
7%
Gesättigte Fette
1,459g
7%
Einfach ungesättigte Fette
0,343g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,137g
Kohlenhydrate
31,82g
12%
Zucker
9,69g
11%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
5,64g
11%
Salz
0,36g
6%
Cholesterin
37mg
Kalium
96mg
5%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (65%)
Fett (23%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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