Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Geschmackvolle vegane gebackene Snacks.
Zutaten
Anleitung
- Rote Bete mit Sonnenblumenöl pürieren.
- Die Eier aufschlagen und das Backkakaopulver hinzufügen und mischen. Dann Erythrit und gemahlene Mandeln hinzufügen und alles miteinander vermischen.
- Offen vorheizen und bei 180 °C von unten 30 Minuten backen.
- Abkühlen lassen und nach Belieben dekorieren z.B. mit Kakao, Mandeln.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 127 Kalorien in 1 Portion Rote Bete Brownie.
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Kalorien Analyse: 63% fett, 25% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
530 kJ
6%
127 kcal
Fett
10,29g
15%
Gesättigte Fette
1,522g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,761g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,744g
Kohlenhydrate
9,21g
4%
Zucker
1,63g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,55g
9%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
41mg
Kalium
13mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (25%)
Fett (63%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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