Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: emie1_2  Nudeln mit Ei
Einfaches und leckeres Nudelgericht, das Sie leicht zubereiten können.
Zutaten
Anleitung
- Das Wasser zum Kochen bringen und mit Salz würzen, dann die Nudeln hinzufügen.
- Eier verquirlen, abschmecken und in Scheiben geschnittene Tomaten dazugeben.
- Wenn die Nudeln fertig sind, in einem Sieb abtropfen lassen und beiseite stellen.
- Geben Sie das Öl oder die Butter in den Topf. Fügen Sie die Pasta-Ei-Mischung hinzu. Braten, bis das Ei durch ist.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 222 Kalorien in 1 Portion Nudeln mit Ei.
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Kalorien Analyse: 24% fett, 55% kohlh, 21% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
927 kJ
11%
222 kcal
Fett
5,72g
8%
Gesättigte Fette
1,638g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,692g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,64g
Kohlenhydrate
29,46g
11%
Zucker
2,85g
3%
Ballaststoff
3,7g
Eiweiß
11,18g
22%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
186mg
Kalium
130mg
7%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (55%)
Fett (24%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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