Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Super leckerer, gesunder und unwiderstehlicher Nudelsalat.
Zutaten
Anleitung
- Die Nudeln in einer Pfanne kochen und abtropfen lassen.
- Tomaten waschen, halbieren und in eine Schüssel geben.
- Alle Zutaten dazugeben, abschmecken und gut vermischen.
4 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Salate und Salatdressings
Neuesten Rezepte
|
Lecker, gesund und einfach.
|
|
Einfach, leicht und kalorienarm.
|
|
Salziges, leckeres und einfaches Rezept.
|
|
Zuckerfreies Frühstück oder Snack.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 170 Kalorien in 1 Portion Vollkorn-Nudelsalat.
|
|
Kalorien Analyse: 40% fett, 47% kohlh, 13% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
710 kJ
8%
170 kcal
Fett
7,37g
11%
Gesättigte Fette
1,164g
6%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,001g
Kohlenhydrate
19,26g
7%
Zucker
1,64g
2%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
5,55g
11%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
4mg
0%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (40%)
Eiweiß (13%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|