Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Frisch gebacken, lecker und perfekt für Toast oder Sandwiches.
Zutaten
Anleitung
- Schlagen Sie die Eier und fügen Sie alle trockenen Zutaten hinzu.
- Fügen Sie heißes Wasser hinzu, kein kochendes Wasser. Alles gut vermischen.
- Mit nassen Händen den Teig formen. In eine Backform legen.
- Im Ofen 40-50 Minuten bei 170 °C backen.
9 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
lecker. Wie viele Portionen hat das Brot. LG
23 Okt 21 vom Mitglied: gudrunweingart
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Köstlich, feucht und kalorienarm.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 77 Kalorien in 1 Portion Keto-Brot.
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Kalorien Analyse: 80% fett, 4% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
322 kJ
4%
77 kcal
Fett
6,4g
9%
Gesättigte Fette
0,695g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,251g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,35g
Kohlenhydrate
0,72g
0%
Zucker
0,43g
0%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
2,93g
6%
Salz
0,89g
15%
Cholesterin
28mg
Kalium
9mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (4%)
Fett (80%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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