Vorbereitungszeit: 45 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Aborygen25
Schokoladencreme Brownies
Reichhaltiges, kohlenhydratarmes und dekadentes Dessert.
Zutaten
Anleitung
- Mandelmehl und gemahlene Mandeln mit 3 Eiern, 50 g Xylit, Joghurt, Kakaopulver, Backpulver und einer Prise Salz mischen.
- Frischkäse mit 2 Eiern, 40 g Xylit und Mandelmehl verrühren.
- Teilen Sie die braune Masse in 2 Teile und gießen Sie sie in separate Backformen. Einige Minuten backen, bis sie fertig sind.
- Nehmen Sie sie heraus und gießen Sie die weiße Masse gleichmäßig auf den Schokoladenboden und bedecken Sie sie mit der anderen. Nach Belieben mit Himbeeren dekorieren.
- 25-30 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 121 Kalorien in 1 Portion Schokoladencreme Brownies.
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Kalorien Analyse: 58% fett, 25% kohlh, 17% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
507 kJ
6%
121 kcal
Fett
8,29g
12%
Gesättigte Fette
4,19g
21%
Einfach ungesättigte Fette
0,65g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,222g
Kohlenhydrate
8,21g
3%
Zucker
2,05g
2%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
5,5g
11%
Salz
0,48g
8%
Cholesterin
58mg
Kalium
36mg
2%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (25%)
Fett (58%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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