Kohlgulasch mit Hackbällchen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Fleischig, sättigend und mit Protein gefülltes Gericht.
Zutaten
Anleitung
- Hackfleisch, Salz, Pfeffer und Senf mischen. Kugeln formen und in einem Topf braten. Einmal fertig vom Herd nehmen.
- Den Kohl waschen und hacken, dann mit der Zwiebel im selben Topf anbraten.
- Fügen Sie die Brühe und die restlichen Zutaten hinzu. Abdecken und 10-15 Minuten kochen. Zum Schluss die Frikadellen dazugeben und nochmals warm werden lassen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 604 Kalorien in 1 Portion Kohlgulasch mit Hackbällchen.
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Kalorien Analyse: 55% fett, 14% kohlh, 31% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2527 kJ
30%
604 kcal
Fett
36,96g
53%
Gesättigte Fette
12,581g
63%
Einfach ungesättigte Fette
17,181g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,44g
Kohlenhydrate
20,66g
8%
Zucker
11,01g
12%
Ballaststoff
6,7g
Eiweiß
47,71g
95%
Salz
3,99g
67%
Cholesterin
147mg
Kalium
1141mg
57%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (14%)
Fett (55%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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