Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Gesundes und einfach zuzubereitendes Rezept.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten mischen.
- In 10 Portionen teilen.
- Im Ofen bei 180 °C und 20 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 199 Kalorien in 1 Portion Joghurtbrötchen.
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Kalorien Analyse: 24% fett, 62% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
834 kJ
10%
199 kcal
Fett
5,24g
7%
Gesättigte Fette
3,026g
15%
Einfach ungesättigte Fette
1,083g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,189g
Kohlenhydrate
30,58g
12%
Zucker
2,05g
2%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
6,9g
14%
Salz
1,24g
21%
Cholesterin
11mg
Kalium
7mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (24%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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