Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Frühstück
Snacks
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Schnell gemacht zum frühstück.
Zutaten
Anleitung
- Alles in eine Schüssel geben und vermischen. Gut durchkneten.
- 6 kugeln formen und auf ein Backblech legen.
- Bei 180 °C 8-10 minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 133 Kalorien in 1 Portion Proteinbrötchen.
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Kalorien Analyse: 5% fett, 57% kohlh, 38% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
554 kJ
7%
132 kcal
Fett
0,74g
1%
Gesättigte Fette
0,192g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
18,46g
7%
Zucker
1,3g
1%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
12,22g
24%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
0mg
Kalium
0mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (57%)
Fett (5%)
Eiweiß (38%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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