Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Salate und Salatdressings
Beilagen
Bewertung:
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Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Ein gesundes und erfrischendes rezept.
Zutaten
Anleitung
- Möhren und Äpfel gut waschen.
- Beides fein in eine Schüssel reiben.
- Zitronensaft und Öl hinzugeben und gut vermischen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 122 Kalorien in 1 Portion Apfel-Möhren-Salat.
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Kalorien Analyse: 20% fett, 77% kohlh, 3% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
510 kJ
6%
122 kcal
Fett
2,9g
4%
Gesättigte Fette
0,38g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,864g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,388g
Kohlenhydrate
25,6g
10%
Zucker
16,8g
19%
Ballaststoff
5,3g
Eiweiß
1,1g
2%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
400mg
20%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (77%)
Fett (20%)
Eiweiß (3%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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