Mandelbutter mit Gerösteten Kokosflocken Topping
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: marcmove  Mandelbutter mit Gerösteten Kokosflocken Topping
Dies ist ein sehr schönes,einfaches,schnelles und leckeres rezept für die ketogene ernährungsweise.
Zutaten
Anleitung
- Kokosraspeln in einer Pfanne anbraten bis sie goldbraun sind.
- Mandelbutter, Birkenzucker und Schlagsahne in eine Schüssel geben und verrühren. Dann in den Mixer geben, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- In ein Glas füllen und mit den frittierten Kokosflocken toppen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 289 Kalorien in 1 Portion Mandelbutter mit Gerösteten Kokosflocken Topping.
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Kalorien Analyse: 77% fett, 17% kohlh, 6% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1207 kJ
14%
288 kcal
Fett
25,88g
37%
Gesättigte Fette
12,93g
65%
Kohlenhydrate
12,67g
5%
Zucker
2,5g
3%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
4,37g
9%
Salz
0g
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (17%)
Fett (77%)
Eiweiß (6%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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