Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: deeka84  Quarkbrötchen
Einfaches und leicht zuzubereitendes rezept.
Zutaten
Anleitung
- Mische alle Zutaten.
- Zu gleichen Teilen formen und rollen, dann auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
- Bei 200 °C im Ofen zwischen 20-25 Minuten backen.
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Schnell, einfach und einfach.
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Einfaches, einfaches und kalorienarmes Rezept.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 251 Kalorien in 1 Portion Quarkbrötchen.
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Kalorien Analyse: 22% fett, 60% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1051 kJ
13%
251 kcal
Fett
6,05g
9%
Gesättigte Fette
3,171g
16%
Einfach ungesättigte Fette
1,646g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,524g
Kohlenhydrate
37,19g
14%
Zucker
5,48g
6%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
11,11g
22%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
73mg
Kalium
66mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (22%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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