Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
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Blitzschnell leckeres rezept.
Zutaten
Anleitung
- Mischen Sie alle trockenen Zutaten.
- Skyr und Eier mischen.
- Zusammen mischen und zu einem Teig kneten und 9 Rollen formen.
- 25 Minuten bei 180 °C Umluft backen.
- Abkühlen lassen und nach Belieben garnieren.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 249 Kalorien in 1 Portion Skyr Semmeln.
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Kalorien Analyse: 7% fett, 72% kohlh, 21% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1043 kJ
12%
249 kcal
Fett
1,75g
3%
Gesättigte Fette
0,414g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,373g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,133g
Kohlenhydrate
43,9g
17%
Zucker
5,41g
6%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
12,73g
25%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
41mg
Kalium
13mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (72%)
Fett (7%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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