Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Super schnell und einfach, leckere kleine Häppchen der Güte.
Zutaten
Anleitung
- Den Frischkäse mit einem Stabmixer pürieren.
- Ei, Salz, Backpulver und Süßstoff untermischen.
- Reismehl mischen.
- Die Masse in die Muffinförmchen geben.
- Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C 25 Minuten backen.
- Abkühlen lassen und nach Belieben garnieren.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 117 Kalorien in 1 Portion Frischkäse Donut.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 58% kohlh, 27% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
488 kJ
6%
117 kcal
Fett
1,92g
3%
Gesättigte Fette
0,902g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,318g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,114g
Kohlenhydrate
16,71g
6%
Zucker
1,37g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
7,8g
16%
Salz
0,91g
15%
Cholesterin
35mg
Kalium
11mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (58%)
Fett (15%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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