Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
66 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
14 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Anyrandom

Vegane Kekse

Leckere und cholesterinfreie gebackene snacks.

Zutaten

Anleitung

  1. Zucker und Margarine zu einer geschmeidigen Masse verrühren.
  2. Sojamehl und Wasser in einer kleinen Schüssel verrühren, sodass die Dicke/Flüssigkeit der eines Eis nahe kommt.
  3. Die Sojamehlmischung zu Zucker und Margarine geben und verrühren.
  4. Restlichen Zutaten bis auf die Schokolade dazu geben und verrühren, sodass ein gleichmäßiger Teig entsteht.
  5. Schokolade in Stückchen hacken und unterheben.
  6. Die Masse zu einer Kugel formen und flach drücken, dann auf das Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen bei 180°C 12-14 Minuten backen.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Desserts Snacks Brot und Backwaren

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: c6sphps8f8
Einfach, leicht und kalorienarm.
vom Mitglied: evaschaefer
Leckerer Snack, der kein Kochen erfordert.
vom Mitglied: Nicy22
Leckeres Salatgericht mit wenig Kalorien.
vom Mitglied: Slawikg
Leckeres und kalorienarmes Rezept.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 138 Kalorien in 1 Portion Vegane Kekse.
Kalorien Analyse: 44% fett, 51% kohlh, 5% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
576 kJ
7%
138 kcal
Fett
6,6g
9%
Gesättigte Fette
2,424g
12%
Einfach ungesättigte Fette
1,136g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,102g
Kohlenhydrate
17,46g
7%
Zucker
10,77g
12%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
1,61g
3%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
0mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
vom ETB*
(138 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (51%)
 
Fett (44%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.