Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Paru71  Haferflocken Brötchen
Kalorienarmes und leckeres brot.
Zutaten
Anleitung
- Backofen auf 200 °C vorheizen.
- Alle Zutaten miteinander vermengen.
- Mit nassen Händen 3 kugel formen.
- Auf ein mit backpapier ausgelegtes Blech legen und 25 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 64 Kalorien in 1 Portion Haferflocken Brötchen.
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Kalorien Analyse: 26% fett, 32% kohlh, 42% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
269 kJ
3%
64 kcal
Fett
1,87g
3%
Gesättigte Fette
0,56g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,685g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,327g
Kohlenhydrate
5,11g
2%
Zucker
1,64g
2%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
6,74g
13%
Salz
2,22g
37%
Cholesterin
63mg
Kalium
86mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (32%)
Fett (26%)
Eiweiß (42%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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