Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Lecker, zart und gesund.
Zutaten
Anleitung
- Quark, Zucker, Vanillezucker, Sahne und Eier verrühren.
- Mehl mit Backpulver mischen.
- Die Mehlmischung nach und nach zur Quarkmasse geben. Gut durchkneten.
- Den Teig formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
- 15 Minuten bei 180 °C backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 147 Kalorien in 1 Portion Quark Brötchen.
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Kalorien Analyse: 16% fett, 63% kohlh, 21% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
613 kJ
7%
147 kcal
Fett
2,6g
4%
Gesättigte Fette
1,182g
6%
Einfach ungesättigte Fette
0,729g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,179g
Kohlenhydrate
22,49g
9%
Zucker
2,34g
3%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
7,63g
15%
Salz
1,87g
31%
Cholesterin
46mg
Kalium
16mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (63%)
Fett (16%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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