Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Herzhaft und lecker.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten mischen und gut durchkneten.
- Den Teig auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech geben.
- Bei 180 °C Ober- und Unterhitze 50 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 49 Kalorien in 1 Portion Brot mit Haferflocken.
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Kalorien Analyse: 26% fett, 37% kohlh, 37% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
205 kJ
2%
49 kcal
Fett
1,4g
2%
Gesättigte Fette
0,504g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,346g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,185g
Kohlenhydrate
4,55g
2%
Zucker
1,56g
2%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
4,56g
9%
Salz
0,43g
7%
Cholesterin
28mg
Kalium
22mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (26%)
Eiweiß (37%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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