Apfel-Zimt-Energiebällchen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Desserts
Brot und Backwaren
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Gesunder und leckerer gebackener Snack.
Zutaten
Anleitung
- Apfel entkernen - Apfel mit Schale und 100 g Haferflocken in einem Mixer pürieren.
- In einer separaten Schüssel Zimt, Agavensirup und die restlichen Haferflocken vermischen. Dann die Püree-Mischung hinzugeben und gut durchkneten.
- 10 Minuten ruhen lassen.
- Kleine Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
- Im vorgeheizten Backofen bei 175°C Ober- und Unterhitze ca. 30 Minuten backen. Zwischendurch einmal wenden.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 35 Kalorien in 1 Portion Apfel-Zimt-Energiebällchen.
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Kalorien Analyse: 14% fett, 74% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
146 kJ
2%
35 kcal
Fett
0,53g
1%
Gesättigte Fette
0,099g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,001g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,004g
Kohlenhydrate
6,27g
2%
Zucker
1,66g
2%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
1,02g
2%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
8mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (74%)
Fett (14%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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