Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Sehr leckeres und einfaches Rezept.
Zutaten
Anleitung
- Quark, Salz und Mehl mischen.
- Mehl und Backpulver zugeben und gut verkneten.
- Zu Rollen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streichen.
- Bei 170 °C Ober- und Unterhitze ca. 20 Minuten backen.
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Köstlich, feucht und kalorienarm.
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Leichter, gesunder und leicht süßer Snack.
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Einfaches, einfaches und kalorienarmes Rezept.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 227 Kalorien in 1 Portion Dinkelquarkbrötchen.
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Kalorien Analyse: 9% fett, 67% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
950 kJ
11%
227 kcal
Fett
2,16g
3%
Gesättigte Fette
0,118g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,03g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,004g
Kohlenhydrate
37,26g
14%
Zucker
3,17g
4%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,84g
28%
Salz
0,12g
2%
Cholesterin
1mg
Kalium
0mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (66%)
Fett (9%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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