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Portionen:
18 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Desserts
Frühstück
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: WhatTheCrap

Haferflocken Schoko-Kekse

Köstliche gebackene Snacks mit wenig Zucker.

Zutaten

Anleitung

  1. Backofen auf 180°C Umluft vorheizen.
  2. Zartbitterschokolade kleinhacken, Butter anschmelzen.
  3. Zucker, Vanillezucker und Eier aufschlagen, dann weiche Butter dazugeben.
  4. Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und mischen Sie sie gut zusammen.
  5. Formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
  6. 15 Minuten lang backen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 55 Kalorien in 1 Portion Haferflocken Schoko-Kekse.
Kalorien Analyse: 63% fett, 26% kohlh, 11% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
231 kJ
3%
55 kcal
Fett
3,94g
6%
Gesättigte Fette
1,717g
9%
Einfach ungesättigte Fette
0,706g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,168g
Kohlenhydrate
3,7g
1%
Zucker
2,22g
2%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
1,51g
3%
Salz
0,15g
3%
Cholesterin
25mg
Kalium
20mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
vom ETB*
(55 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (26%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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