Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Sasa7290  Bananen-Schoko-Muffins
Sehr lecker, weich und feucht.
Zutaten
Anleitung
- Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Mehl, Schokolade und Backpulver in einer separaten Schüssel mischen.
- Eier aufschlagen, dann mit Öl und Zucker mit einem Handmixer verrühren.
- Bananen auf einem Teller zerdrücken und dann zu der Mischung geben.
- Die Mehlmischung vorsichtig hinzufügen und unterrühren.
- Den Teig in die Muffinform geben und 25 Minuten backen.
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Einfach, leicht und kalorienarm.
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Lecker, gesund und einfach.
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Vegan, mäßig süß und lecker.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 151 Kalorien in 1 Portion Bananen-Schoko-Muffins.
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Kalorien Analyse: 32% fett, 63% kohlh, 6% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
631 kJ
8%
151 kcal
Fett
5,36g
8%
Gesättigte Fette
0,945g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,193g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,123g
Kohlenhydrate
23,87g
9%
Zucker
13,57g
15%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
2,2g
4%
Salz
0,26g
4%
Cholesterin
20mg
Kalium
106mg
5%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (32%)
Eiweiß (6%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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