Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

130 g

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
130 g
pro portion
% RM*
Energie
228 kJ
3%
55 kcal
Fett
0,1g
0%
Gesättigte Fette
0,034g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,03g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,081g
Kohlenhydrate
13,14g
5%
Zucker
5,56g
6%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
1,2g
2%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
187mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(55 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Zwiebeln Zwiebeln Zwiebeln
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Ernährungsübersicht:

Kal
55
Fett
0,1g
Kohlh
13,14g
Eiw
1,2g
Es sind 55 Kalorien in Zwiebeln (130 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, gehackt 4
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Junge Frühlingszwiebeln
Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Süße Zwiebeln
Rote Zwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Karotten
Rote Tomaten
Spinat
Pilze
Kopfsalat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gebratene Zwiebeln
Maredo Zwiebeln
Lidl Gemüsezwiebel
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
Gekochte, Reife Zwiebeln
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