Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
575 g
pro portion
% RM*
Energie
1684 kJ
20%
402 kcal
Fett
0,58g
1%
Gesättigte Fette
0,15g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,012g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,242g
Kohlenhydrate
90,33g
35%
Zucker
6,61g
7%
Ballaststoff
13,8g
Eiweiß
9,66g
19%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
2340mg
117%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
20%
vom ETB*
(402 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
402
Fett
0,58g
Kohlh
90,33g
Eiw
9,66g
Es sind 402 Kalorien in Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale) (575 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 89% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 70
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser) 119
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser) 149
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser) 258

Ähnliche Typen von Kartoffeln:

Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
Bratkartoffeln
Kartoffelpüree
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
  Weitere Kartoffeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Kopfsalat
Karotten
Rote Tomaten
Zwiebeln
Spinat
Pilze
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale)
Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
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