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Onigiri

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Stück
pro portion
% RM*
Energie
848 kJ
10%
203 kcal
Fett
2,31g
3%
Gesättigte Fette
0,365g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,843g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,939g
Kohlenhydrate
39,94g
15%
Zucker
0,44g
0%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
4,65g
9%
Salz
0,38g
6%
Cholesterin
3mg
Kalium
78mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 04:56
10%
vom ETB*
(203 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (81%)
 
Fett (10%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
203
Fett
2,31g
Kohlh
39,94g
Eiw
4,65g
Es sind 203 Kalorien in Onigiri (1 Stück).
Kalorien Analyse: 10% fett, 80% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 184
1 Stück 203
1 Portion (220 g) 406

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