Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

90 g

Mais

Nährwertangaben
Portionsgröße
90 g
pro portion
% RM*
Energie
324 kJ
4%
77 kcal
Fett
1,06g
2%
Gesättigte Fette
0,164g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,312g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,503g
Kohlenhydrate
17,12g
7%
Zucker
2,9g
3%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
2,9g
6%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
243mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(77 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (76%)
 
Fett (11%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Mais Mais Mais
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Ernährungsübersicht:

Kal
77
Fett
1,06g
Kohlh
17,12g
Eiw
2,9g
Es sind 77 Kalorien in Mais (90 g).
Kalorien Analyse: 11% fett, 76% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 86
1 Tasse 132

Ähnliche Typen von Mais:

Gelber Zuckermais (Komplette Getreidekörner, Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Maiskolben mit Butter
Gelber Zuckermais
Baby Mais
  Weitere Mais Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Rote Tomaten
Zwiebeln
Karotten
Pilze
Spinat
Kopfsalat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Bonduelle Gold Mais
REWE Sonnenmais
Gut & Günstig Sonnenmais
King's Crown Sonnenmais
Beste Ernte Sonnenmais
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