Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
3 g
pro portion
% RM*
Energie
8 kJ
0%
2 kcal
Fett
0,03g
0%
Gesättigte Fette
0,005g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,01g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,011g
Kohlenhydrate
0,33g
0%
Zucker
0,01g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
0,08g
0%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
2mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
< 1%
vom ETB*
(2 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Haferflocken (Gekocht) Haferflocken (Gekocht) Haferflocken (Gekocht)
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Ernährungsübersicht:

Kal
2
Fett
0,03g
Kohlh
0,33g
Eiw
0,08g
Es sind 2 Kalorien in Haferflocken (Gekocht) (3 g).
Kalorien Analyse: 15% fett, 69% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 62
1 Portion (157 g) 97
1 Tasse, gekocht 145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 290

Ähnliche Typen von Haferflocken:

Mehrkorn-Haferflocken
Instant-Haferflocken
Haferflocken mit Früchten
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
  Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Hafer:

Haferflocken
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
  Weitere Hafer Nährwertangaben
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Buchweizengrütze (Gekocht)
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