Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

525 g

Banane

Nährwertangaben
Portionsgröße
525 g
pro portion
% RM*
Energie
1955 kJ
23%
467 kcal
Fett
1,73g
2%
Gesättigte Fette
0,588g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,168g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,383g
Kohlenhydrate
119,91g
46%
Zucker
64,21g
71%
Ballaststoff
13,6g
Eiweiß
5,72g
11%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
1880mg
94%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
23%
vom ETB*
(467 kal)
23% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
467
Fett
1,73g
Kohlh
119,91g
Eiw
5,72g
Es sind 467 Kalorien in Banane (525 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121

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