Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

215 g

Banane

Nährwertangaben
Portionsgröße
215 g
pro portion
% RM*
Energie
801 kJ
10%
191 kcal
Fett
0,71g
1%
Gesättigte Fette
0,241g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,069g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,157g
Kohlenhydrate
49,11g
19%
Zucker
26,29g
29%
Ballaststoff
5,6g
Eiweiß
2,34g
5%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
770mg
38%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
10%
vom ETB*
(191 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Banane Banane Banane
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Ernährungsübersicht:

Kal
191
Fett
0,71g
Kohlh
49,11g
Eiw
2,34g
Es sind 191 Kalorien in Banane (215 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121

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