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130 g

Avocado

Nährwertangaben
Portionsgröße
130 g
pro portion
% RM*
Energie
870 kJ
10%
208 kcal
Fett
19,06g
27%
Gesättigte Fette
2,764g
14%
Einfach ungesättigte Fette
12,739g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,361g
Kohlenhydrate
11,09g
4%
Zucker
0,86g
1%
Ballaststoff
8,7g
Eiweiß
2,6g
5%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
630mg
32%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
10%
vom ETB*
(208 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (19%)
 
Fett (76%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Avocado Avocado

Ernährungsübersicht:

Kal
208
Fett
19,06g
Kohlh
11,09g
Eiw
2,6g
Es sind 208 Kalorien in Avocado (130 g).
Kalorien Analyse: 76% fett, 20% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 16
1 Resultat aus 28 g 34
100 g 160
1 Portion (100 g) 160
1 California (schwarze Haut) 277
1 Avocado 322

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