Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

375 g

Äpfel

Nährwertangaben
Portionsgröße
375 g
pro portion
% RM*
Energie
816 kJ
10%
195 kcal
Fett
0,64g
1%
Gesättigte Fette
0,105g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,026g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,191g
Kohlenhydrate
51,79g
20%
Zucker
38,96g
43%
Ballaststoff
9g
Eiweiß
0,98g
2%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
401mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
10%
vom ETB*
(195 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (95%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (2%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Äpfel Äpfel Äpfel
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Ernährungsübersicht:

Kal
195
Fett
0,64g
Kohlh
51,79g
Eiw
0,98g
Es sind 195 Kalorien in Äpfel (375 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 96% kohlh, 2% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 52
1 klein (6,5 cm Durchmesser) (ca. 4 pro 450 g) 55
1 mittelgroß (7 cm Durchmesser) (ca. 3 pro 450 g) 72
1 groß (8,5 cm D) (ca. 2 pro 450 g) 110

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Red Delicious Äpfel
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Siehe auch:

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