Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

vom Mitglied: Klara Maria

Wok-Gericht

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
1159 kJ
14%
277 kcal
Fett
14,82g
21%
Gesättigte Fette
2,508g
13%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
7,428g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,954g
Kohlenhydrate
27,79g
11%
Zucker
5,36g
6%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
9,81g
20%
Salz
1,06g
18%
Cholesterin
140mg
Kalium
152mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 15 Mai 15 12:53
14%
vom ETB*
(277 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (39%)
 
Fett (47%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
277
Fett
14,83g
Kohlh
27,79g
Eiw
9,81g
Es sind 277 Kalorien in 1 Portion Wok-Gericht.
Kalorien Analyse: 47% fett, 39% kohlh, 14% eiw.

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