Quinoa und Buchweizenpfankuchen Rezepte

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	Quinoa und Buchweizenpfankuchen vom Mitglied: Nadjuschka2020 Ein gesundes Frühstück ohne raffinierten zucker. pro portion - Kalorien: 699kcal \| Fett: 12,49g \| Kohlh: 121,77g \| Eiw: 28,39g
	Süßes Quinoa vom Mitglied: Curly1979 Frühstück mal anders. pro portion - Kalorien: 341kcal \| Fett: 5,15g \| Kohlh: 63,12g \| Eiw: 13,39g
	Quinoa-Zucchini Auflauf vom Mitglied: curses Auflauf mit Quinoa und Zucchini. pro portion - Kalorien: 644kcal \| Fett: 29,89g \| Kohlh: 55,18g \| Eiw: 41,61g
	Quinoa-Lauch-Auflauf vom Mitglied: maierge Der ideale Snack zum kalt oder warm essen. pro portion - Kalorien: 363kcal \| Fett: 19,19g \| Kohlh: 29,64g \| Eiw: 17,86g
	Mais-und Kidneybohnensalat vom Mitglied: Nicy22 Leckeres Salatgericht mit wenig Kalorien. pro portion - Kalorien: 191kcal \| Fett: 11,72g \| Kohlh: 14,44g \| Eiw: 7,41g
	Feldsalat und Gurkensalat vom Mitglied: Jenny.Hrtrt Köstlicher Salat aus leicht zu findenden Zutaten. pro portion - Kalorien: 157kcal \| Fett: 5,22g \| Kohlh: 11,42g \| Eiw: 17,67g
	Süß und Salzig Pfannkuchen vom Mitglied: Sternchenhoch3 Diese Pfannkuchen sind ohne Zucker zubereitet und man kann die Beilage nach Lust und Laune wählen. pro portion - Kalorien: 234kcal \| Fett: 4,51g \| Kohlh: 38,38g \| Eiw: 8,51g
	Bananenkuchen mit Zimt und Marmor vom Mitglied: Lina sdr Feuchtes, leckeres und kalorienarmes Dessert. pro portion - Kalorien: 208kcal \| Fett: 11,94g \| Kohlh: 20,79g \| Eiw: 4,95g
	Chinakohl mit Grapefruit und Hähnchenbrust vom Mitglied: Petra365 Einfach, lecker und schnell. pro portion - Kalorien: 354kcal \| Fett: 15,94g \| Kohlh: 21,40g \| Eiw: 31,50g
	Fusili mit Schinken und Käse vom Mitglied: Ken C. Ein käsiges und leckeres Nudelgericht in einer Pfanne zum Mittag- oder Abendessen. pro portion - Kalorien: 846kcal \| Fett: 20,33g \| Kohlh: 119,33g \| Eiw: 44,17g
	Omelett mit Zucchini und Möhre vom Mitglied: Anettmira Viel Eiweiß. pro portion - Kalorien: 276kcal \| Fett: 19,08g \| Kohlh: 5,44g \| Eiw: 21,49g
	Haferkekse mit Schokolade und Kokos vom Mitglied: Laours Lecker, weich und zäh. pro portion - Kalorien: 179kcal \| Fett: 9,26g \| Kohlh: 18,40g \| Eiw: 3,97g
	Haferflockenbrot mit Karotte und Apple vom Mitglied: Diätkoch_Marion Gesundes Rezept für Snacks oder Frühstück. pro portion - Kalorien: 162kcal \| Fett: 4,11g \| Kohlh: 20,36g \| Eiw: 8,92g
	Pizzakruste aus Zucchini und Karotten vom Mitglied: nischa88 Eine köstliche und knusprige Pizza, die Ihren Pizzahunger mit Sicherheit stillen wird. pro portion - Kalorien: 533kcal \| Fett: 27,38g \| Kohlh: 25,95g \| Eiw: 48,45g
	Spaghetti mit Garnelen und Weißweinsoße vom Mitglied: reggie2006 So cremig und lecker. pro portion - Kalorien: 473kcal \| Fett: 9,44g \| Kohlh: 61,64g \| Eiw: 29,02g
	Kürbis-, Süßkartoffel- und Karottensuppe KT vom Mitglied: Krisi_19.05 Diese Suppe ist köstlich nahrhaft und wird mit Kokosmilch zubereitet. pro portion - Kalorien: 131kcal \| Fett: 9,15g \| Kohlh: 12,24g \| Eiw: 1,70g
	Spinatsalat mit Avocado und Kichererbsen vom Mitglied: ihre.hexenhafte.hoheit Einfacher, leckerer und gesunder Salat. pro portion - Kalorien: 451kcal \| Fett: 25,07g \| Kohlh: 41,47g \| Eiw: 12,58g
	Brownies mit Banane und Kidneybohnen vom Mitglied: Mimpelchen Köstliche mehlfreie gebackene snacks. pro portion - Kalorien: 70kcal \| Fett: 4,07g \| Kohlh: 6,49g \| Eiw: 2,21g
	Müsli mit Himbeeren und Schokojoghurt vom Mitglied: Lesemaus007 Leckeres gut sättigendes Müsli, dass in der Zubereitung sehr leicht und schnell hergestellt ist. pro portion - Kalorien: 390kcal \| Fett: 5,77g \| Kohlh: 66,31g \| Eiw: 17,16g
	Hackfleisch mit Nudeln und Gemüse vom Mitglied: nadine pl Dieses Gericht ist unglaublich lecker und einfach zuzubereiten, das Sie mit Ihrer Familie teilen können. pro portion - Kalorien: 355kcal \| Fett: 16,94g \| Kohlh: 29,91g \| Eiw: 20,10g

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