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Joghurt-Früchte-Müsli
Super gutes schnelles Frühstück.
pro portion - Kalorien: 375kcal | Fett: 8,46g | Kohlh: 61,63g | Eiw: 12,83g
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Selbstgemachtes Müsli
Knuspermüsli mit Mandeln, Leinsamen, Haferflocken, Apfelmus und Honig.
pro portion - Kalorien: 199kcal | Fett: 13,39g | Kohlh: 15,36g | Eiw: 4,23g
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Apfel-Bananen-Müsli
Perfekte, kalorienarme Mahlzeit, die auch Satt macht. Man braucht kein Zucker mehr hinzufügen, da es durch den Apfel und die Banane schon sehr süß ist.
pro portion - Kalorien: 361kcal | Fett: 4,53g | Kohlh: 71,33g | Eiw: 13,75g
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Müsli mit Kandierten Früchten
vom Mitglied: maximilianfixl
Vollkorn- und Dinkelflocken mit Cranberries, Ingwer, Mango und Walnüssen
pro portion - Kalorien: 116kcal | Fett: 3,95g | Kohlh: 17,66g | Eiw: 2,58g
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Müsli mit Himbeeren und Schokojoghurt
vom Mitglied: Lesemaus007
Leckeres gut sättigendes Müsli, dass in der Zubereitung sehr leicht und schnell hergestellt ist.
pro portion - Kalorien: 390kcal | Fett: 5,77g | Kohlh: 66,31g | Eiw: 17,16g
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Bananen-Haferkekse
Natürlich gesüßt, weich und zäh.
pro portion - Kalorien: 80kcal | Fett: 1,78g | Kohlh: 13,43g | Eiw: 2,30g
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Power-Protein-Riegel
vom Mitglied: MuscleBooster
Selbstgemachte Proteinriegel.
pro portion - Kalorien: 65kcal | Fett: 1,91g | Kohlh: 7,74g | Eiw: 3,66g
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Kekse aus Müsli
Gesunde und einfach zuzubereitende snacks.
pro portion - Kalorien: 71kcal | Fett: 1,64g | Kohlh: 11,04g | Eiw: 2,09g
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Müsliriegel
vom Mitglied: Rebecca.jago
Süßer, gesunder und leckerer Snack.
pro portion - Kalorien: 147kcal | Fett: 5,24g | Kohlh: 20,67g | Eiw: 3,40g
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Müsli Muffins
In jedem Haushalt sehr beliebt.
pro portion - Kalorien: 258kcal | Fett: 10,52g | Kohlh: 36,93g | Eiw: 5,13g
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