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	Erdbeerquark vom Mitglied: SARIZEYBEK74 Ein cremiges Dessert mit Quark und frischen Erdbeeren für den Sommer. pro portion - Kalorien: 243kcal \| Fett: 1,23g \| Kohlh: 35,31g \| Eiw: 25,63g
	Quarkauflauf vom Mitglied: ClarissaSonrisa Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien. pro portion - Kalorien: 118kcal \| Fett: 3,20g \| Kohlh: 8,69g \| Eiw: 13,94g
	Brötchen vom Mitglied: Curly1979 Brötchen mit Haferflocken. pro portion - Kalorien: 167kcal \| Fett: 7,21g \| Kohlh: 9,24g \| Eiw: 11,80g
	Diät Frikadellen vom Mitglied: Zwergma Lecker und sättigend. pro portion - Kalorien: 131kcal \| Fett: 7,72g \| Kohlh: 3,58g \| Eiw: 12,35g
	Quarkbrötchen vom Mitglied: tania1820 Ein sehr schnelles, kalorienarmes und eiweißreiches Rezept. pro portion - Kalorien: 223kcal \| Fett: 6,87g \| Kohlh: 18,76g \| Eiw: 19,98g
	Eiweiß-Brot vom Mitglied: antjeline Brot mit Leinsamen, Mandeln, Kleie und Quark. pro portion - Kalorien: 101kcal \| Fett: 5,94g \| Kohlh: 3,99g \| Eiw: 6,31g
	Mohnkuchen vom Mitglied: Curly1979 Low carb mohnkuchen. pro portion - Kalorien: 202kcal \| Fett: 17,02g \| Kohlh: 1,72g \| Eiw: 8,31g
	Eiweißbrot vom Mitglied: NessaSch Brot aus Magerquark und Haferkleie. pro portion - Kalorien: 80kcal \| Fett: 3,40g \| Kohlh: 6,12g \| Eiw: 5,52g
	Gesunder Apfel-Zimt-Kuchen vom Mitglied: Jasko288 Ein leckerer zimtiger Apfelkuchen ohne Fett und Zucker. pro portion - Kalorien: 90kcal \| Fett: 1,36g \| Kohlh: 13,87g \| Eiw: 5,29g
	Frischkäse mit Quark vom Mitglied: inachka81 Sehr lecker ob als Nachtisch oder Hauptspeise abends. pro portion - Kalorien: 537kcal \| Fett: 36,58g \| Kohlh: 23,31g \| Eiw: 30,14g
	Apfel-Quark-Kuchen vom Mitglied: Pet Feu Blitzapfelkuchen. pro portion - Kalorien: 258kcal \| Fett: 10,11g \| Kohlh: 38,32g \| Eiw: 6,91g
	Eiweißbrot vom Mitglied: 6n_16v Außen knusprig, innen saftig. pro portion - Kalorien: 80kcal \| Fett: 3,57g \| Kohlh: 1,84g \| Eiw: 8,75g
	Quarkmuffin vom Mitglied: quarkschnegge Ein verrückter leckerer Kuchen. pro portion - Kalorien: 127kcal \| Fett: 1,05g \| Kohlh: 21,80g \| Eiw: 7,80g
	Oopsies vom Mitglied: Ute Giess Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb. pro portion - Kalorien: 188kcal \| Fett: 13,55g \| Kohlh: 4,35g \| Eiw: 12,21g
	Aprikosen-Protein-Muffins vom Mitglied: GymShark97 Gesunder Protein-Snack für zwischendurch. pro portion - Kalorien: 134kcal \| Fett: 6,31g \| Kohlh: 5,57g \| Eiw: 13,62g
	Low Carb Brot vom Mitglied: Rosasalie Ganz einfach-ohne aufwendige Mittel. pro portion - Kalorien: 102kcal \| Fett: 3,48g \| Kohlh: 7,80g \| Eiw: 7,83g
	Käsekuchen vom Mitglied: Barbara K. Proteinreiche käsekuchen. pro portion - Kalorien: 199kcal \| Fett: 2,05g \| Kohlh: 28,23g \| Eiw: 17,08g
	Reiskuchen vom Mitglied: SuperPatti Proteinkuchen mit Reis. pro portion - Kalorien: 72kcal \| Fett: 1,88g \| Kohlh: 6,15g \| Eiw: 7,03g
	Thunfisch Pizza vom Mitglied: KleenSchmunzel Low carb Thunfisch Pizza. pro portion - Kalorien: 430kcal \| Fett: 21,80g \| Kohlh: 5,15g \| Eiw: 52,96g
	Low Carb Mikrowelle Kuchen vom Mitglied: ffc09279bd394f598a100f0624eaf97b Wenn man unbedingt mal was Süßes braucht. pro portion - Kalorien: 113kcal \| Fett: 3,99g \| Kohlh: 3,84g \| Eiw: 14,23g

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