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Gefüllte Tomaten mit Oliven
Mit ihrem zart-säuerlichen Aroma sind Tomaten offen für ganz verschiedene Füllungen.
pro portion - Kalorien: 314kcal | Fett: 20,68g | Kohlh: 26,59g | Eiw: 8,45g
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Gefüllte Gegrillte Tomaten
Eine leckere, leichte Beilage zu Fleisch und Fisch.
pro portion - Kalorien: 127kcal | Fett: 2,68g | Kohlh: 19,86g | Eiw: 6,14g
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Seelachs mit Tomaten
Fisch mit Gemüse.
pro portion - Kalorien: 217kcal | Fett: 2,73g | Kohlh: 14,76g | Eiw: 35,66g
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Spaghetti mit Spinat & Tomaten
Unglaublich einfach zuzubereiten und cremige Spinat-Spaghetti, die Sie satt machen.
pro portion - Kalorien: 463kcal | Fett: 24,36g | Kohlh: 42,43g | Eiw: 16,56g
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Gefüllte Champignons mit Thunfisch
Super lecker und low carb.
pro portion - Kalorien: 191kcal | Fett: 4,00g | Kohlh: 7,41g | Eiw: 27,75g
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Gefüllte Zucchini
Gefüllte Zucchini mit Hack und Käse überbacken.
pro portion - Kalorien: 456kcal | Fett: 26,76g | Kohlh: 18,54g | Eiw: 38,10g
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Rinder Geschnetzeltes mit Tomaten und Pilzen
Ein leckeres Gericht.
pro portion - Kalorien: 187kcal | Fett: 5,63g | Kohlh: 13,89g | Eiw: 22,05g
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Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
pro portion - Kalorien: 133kcal | Fett: 7,20g | Kohlh: 10,26g | Eiw: 8,89g
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Gefüllte Paprikaschoten.
vom Mitglied: Ive four-leaf
Gefüllte Paprikaschoten kann man ganz schnell selbst zaubern, mit wenigen Mitteln.
pro portion - Kalorien: 410kcal | Fett: 26,75g | Kohlh: 16,82g | Eiw: 26,30g
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Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Rucola
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola mit Essig-Öl-Dressing.
pro portion - Kalorien: 259kcal | Fett: 12,58g | Kohlh: 28,90g | Eiw: 6,33g
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Gefüllte Zucchini Vegetarisch
Mediterraner Geschmack ohne Fleisch.
pro portion - Kalorien: 151kcal | Fett: 5,62g | Kohlh: 20,04g | Eiw: 5,87g
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Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Kräutern und Reis
Frisch aus dem Backofen ist das ein schmackhaftes Hauptgericht.
pro portion - Kalorien: 262kcal | Fett: 10,54g | Kohlh: 35,58g | Eiw: 8,66g
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Gefüllte Laugenbrezeln
Köstlicher, weich gebackener Snack.
pro portion - Kalorien: 326kcal | Fett: 9,44g | Kohlh: 39,69g | Eiw: 18,85g
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Gefüllte Zucchini
Vegan gefüllte zucchini. Gesund. Mit Amaranth und daher eiweißreich.
pro portion - Kalorien: 408kcal | Fett: 16,95g | Kohlh: 49,08g | Eiw: 14,46g
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Gefüllte Paprika
Gesund und lecker, dieses Rezept ist geeignet für Arthrose- und Rheumapatienten.
pro portion - Kalorien: 253kcal | Fett: 10,91g | Kohlh: 16,19g | Eiw: 25,06g
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Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
pro portion - Kalorien: 221kcal | Fett: 15,32g | Kohlh: 1,06g | Eiw: 19,68g
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Gefüllte Rouladen
vom Mitglied: Ive four-leaf
Die Füllung kann man mit jedem Fleisch kombinieren, kommt nur darauf an, was man mag.
pro portion - Kalorien: 461kcal | Fett: 16,90g | Kohlh: 18,50g | Eiw: 58,94g
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Gefüllte Champignons
vom Mitglied: LinaCulture
Ein einfacher, eleganter und leckerer Partysnack gefüllt mit Käse und Schinken.
pro portion - Kalorien: 183kcal | Fett: 14,47g | Kohlh: 4,51g | Eiw: 9,09g
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Tomaten-Ei-Omelett
Eiweiß-Omelett.
pro portion - Kalorien: 159kcal | Fett: 5,37g | Kohlh: 4,91g | Eiw: 21,48g
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Zucchini, Tomaten und Spinat-Lasagne mit Lachs
Cremige, gesunde und leckere Lasagne ohne Nudeln.
pro portion - Kalorien: 540kcal | Fett: 39,02g | Kohlh: 12,16g | Eiw: 34,82g
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