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Apfel Nuss Muffins
Riechen und schmecken gut.
pro portion - Kalorien: 118kcal | Fett: 5,73g | Kohlh: 13,53g | Eiw: 3,76g
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Apfel Zimt Muffins
Fruchtige Zimt Muffins.
pro portion - Kalorien: 134kcal | Fett: 5,53g | Kohlh: 16,85g | Eiw: 4,11g
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Apfel Kompott
Schnelles, einfaches und leckeres dessert.
pro portion - Kalorien: 422kcal | Fett: 1,69g | Kohlh: 213,94g | Eiw: 2,52g
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Apfel-Bananen-Müsli
Perfekte, kalorienarme Mahlzeit, die auch Satt macht. Man braucht kein Zucker mehr hinzufügen, da es durch den Apfel und die Banane schon sehr süß ist.
pro portion - Kalorien: 361kcal | Fett: 4,53g | Kohlh: 71,33g | Eiw: 13,75g
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Birnen-Apfel-Haferriegel
vom Mitglied: JeanetteB.80
Zäh, gesund und lecker.
pro portion - Kalorien: 82kcal | Fett: 4,47g | Kohlh: 7,65g | Eiw: 2,10g
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Apfel-Möhren-Salat
Ein gesundes und erfrischendes rezept.
pro portion - Kalorien: 122kcal | Fett: 2,90g | Kohlh: 25,60g | Eiw: 1,10g
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Heißes Apfel-Kompott
vom Mitglied: baum_und_blaa
Süß und lecker. Ideal als Topping für Quark oder Haferflocken.
pro portion - Kalorien: 96kcal | Fett: 0,30g | Kohlh: 25,25g | Eiw: 0,47g
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Apfel-Quark-Kuchen
Blitzapfelkuchen.
pro portion - Kalorien: 258kcal | Fett: 10,11g | Kohlh: 38,32g | Eiw: 6,91g
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Apfel-Zimt-Energiebällchen
vom Mitglied: Gartenfee1981
Gesunder und leckerer gebackener Snack.
pro portion - Kalorien: 35kcal | Fett: 0,53g | Kohlh: 6,27g | Eiw: 1,02g
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Haferflocken Apfel Muffin
Fettarme gebackene snacks.
pro portion - Kalorien: 116kcal | Fett: 2,17g | Kohlh: 16,23g | Eiw: 7,38g
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Dinkelvollkorn-Nuss Brot
Dies ist ein köstliches und nahrhaftes Brot, das so einfach zuzubereiten ist.
pro portion - Kalorien: 131kcal | Fett: 4,76g | Kohlh: 15,59g | Eiw: 5,18g
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Gesunder Apfel-Zimt-Kuchen
Ein leckerer zimtiger Apfelkuchen ohne Fett und Zucker.
pro portion - Kalorien: 90kcal | Fett: 1,36g | Kohlh: 13,87g | Eiw: 5,29g
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Bananen-Apfel-Orangen Smoothie
Frisch und super gesund.
pro portion - Kalorien: 310kcal | Fett: 1,08g | Kohlh: 66,19g | Eiw: 15,12g
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Bananenbrot Muffins
Weicher, leckerer und gesunder Snack.
pro portion - Kalorien: 88kcal | Fett: 1,71g | Kohlh: 15,60g | Eiw: 2,75g
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Hafermuffins mit Datteln, Apfel und Banane
Diese gesunden Muffins eignen sich hervorragend als Frühstück oder Snack für unterwegs.
pro portion - Kalorien: 118kcal | Fett: 4,54g | Kohlh: 17,78g | Eiw: 2,32g
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Low-Carb Protein-Nuss-Schnitten
vom Mitglied: Vanessibaby
Die Schnitten sind relativ trocken, eignen sich aber gut zum Mitnehmen. Ich empfehle noch ein Erdnussbutter-Honig-Topping wenn ein paar Kohlenhydrate erlaubt sind.
pro portion - Kalorien: 126kcal | Fett: 7,72g | Kohlh: 3,79g | Eiw: 9,38g
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Gemüse-Muffins
Leckeres und fettarmes Rezept
pro portion - Kalorien: 65kcal | Fett: 1,01g | Kohlh: 11,08g | Eiw: 3,36g
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Käsekuchen Muffins
vom Mitglied: Blonde Poison
Gesund, weich und lecker.
pro portion - Kalorien: 68kcal | Fett: 3,50g | Kohlh: 4,93g | Eiw: 4,21g
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Linsenfrikadellen-Muffins
Vegetarische (sogar vegane) Bratlinge aus Linsen mal diättauglich zubereitet, fettkontrolliert, mit pflanzlichem Eiweiss und Kohlenhydraten.
pro portion - Kalorien: 244kcal | Fett: 6,49g | Kohlh: 33,37g | Eiw: 12,77g
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Zucchini Rolle mit Apfel/Tomate Vinaigrette
Ein wirklich sehr leckeres Gericht und einen echten Hingucker.
pro portion - Kalorien: 352kcal | Fett: 16,03g | Kohlh: 36,93g | Eiw: 17,39g
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