Zucchininudeln mit Thunfisch Rezepte

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	Rote Bete mit Rucola Salat, Himbeersoße und Orange vom Mitglied: Fischerlena19 Eine sehr leckere Vorspeise. pro portion - Kalorien: 82kcal \| Fett: 1,91g \| Kohlh: 14,35g \| Eiw: 2,32g
	Thunfischquiche vom Mitglied: Suphine Thunfisch mit Ei und Quark gebacken. pro portion - Kalorien: 323kcal \| Fett: 8,39g \| Kohlh: 4,46g \| Eiw: 53,45g
	Thunfischsalat vom Mitglied: Grazie1 Ein eiweißhaltiger, sehr leichter Salat als Beilage oder für Zwischendurch. pro portion - Kalorien: 273kcal \| Fett: 8,39g \| Kohlh: 2,46g \| Eiw: 42,47g
	Gefüllte Eierrolle vom Mitglied: unikat10 Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt. pro portion - Kalorien: 221kcal \| Fett: 15,32g \| Kohlh: 1,06g \| Eiw: 19,68g
	Shirataki-Nudel Salat vom Mitglied: Anni2525 Ein Nudelsalat aus kalorienarmen Shirataki-Nudeln mit Gemüse und Thunfisch. pro portion - Kalorien: 174kcal \| Fett: 3,50g \| Kohlh: 20,98g \| Eiw: 15,02g
	Kartoffel Pizza vom Mitglied: Chris_Chris_Chris Köstlich und leicht zu machen. pro portion - Kalorien: 572kcal \| Fett: 25,02g \| Kohlh: 55,55g \| Eiw: 31,10g
	Russische Buttermilch Suppe vom Mitglied: tsegofatso Schmeckt besonders an heißen Tagen. pro portion - Kalorien: 152kcal \| Fett: 4,05g \| Kohlh: 15,70g \| Eiw: 12,38g
	Okroschka (kalte Suppe) vom Mitglied: Irinaseiler Eine sehr erfrischende und sättigende gekühlte Suppe, perfekt für einen heißen Sommertag. pro portion - Kalorien: 117kcal \| Fett: 4,63g \| Kohlh: 8,17g \| Eiw: 9,93g
	Tortellinisalat vom Mitglied: Diana1703 Partysalat. pro portion - Kalorien: 167kcal \| Fett: 8,14g \| Kohlh: 13,88g \| Eiw: 9,21g
	Olivie vom Mitglied: Kathiie92 Eiersalat mit Fleischwurst. pro portion - Kalorien: 196kcal \| Fett: 12,27g \| Kohlh: 13,69g \| Eiw: 6,96g
	Burrata-Salat vom Mitglied: t.wins Ein nahrhafter und erfrischender Salat. pro portion - Kalorien: 513kcal \| Fett: 42,74g \| Kohlh: 12,21g \| Eiw: 23,75g
	Quark Dinkel Kräuterbrötchen vom Mitglied: WiebkeAs Ein köstliches, luftiges und einfaches Rezept. pro portion - Kalorien: 180kcal \| Fett: 0,66g \| Kohlh: 30,97g \| Eiw: 12,17g
	Akroschka vom Mitglied: Schudji Russische Sommersuppe. pro portion - Kalorien: 169kcal \| Fett: 4,88g \| Kohlh: 26,04g \| Eiw: 6,00g
	Bandnudel Rucola Pfanne vom Mitglied: Alyssa.Heubes Bandnudeln mit Hähnchenstreifen, Rucola, Champignons, Mais und Frischkäse . pro portion - Kalorien: 370kcal \| Fett: 10,60g \| Kohlh: 42,81g \| Eiw: 26,40g
	Käsekuchen vom Mitglied: muhkuh77 Ein leckeres Rezept gefüllt mit saftigen Äpfeln. pro portion - Kalorien: 103kcal \| Fett: 3,57g \| Kohlh: 9,41g \| Eiw: 9,50g
	Vegetarische Lauchsuppe vom Mitglied: hoshimaru Eine leckere fleischfreie Alternative. pro portion - Kalorien: 325kcal \| Fett: 26,36g \| Kohlh: 13,27g \| Eiw: 9,27g
	Haferbrot vom Mitglied: lego9999 Perfekt für Frühstück/Snack. pro portion - Kalorien: 111kcal \| Fett: 5,21g \| Kohlh: 7,15g \| Eiw: 7,98g
	Nudelsalat Selbstgemacht vom Mitglied: Gitti1962 Bei Selbstgemachten weiß man wenigstens, was alles drin ist. pro portion - Kalorien: 286kcal \| Fett: 11,07g \| Kohlh: 33,31g \| Eiw: 12,46g
	Feldsalat und Gurkensalat vom Mitglied: Jenny.Hrtrt Köstlicher Salat aus leicht zu findenden Zutaten. pro portion - Kalorien: 157kcal \| Fett: 5,22g \| Kohlh: 11,42g \| Eiw: 17,67g
	Rosenkohl-Gnocchi-Pfanne vom Mitglied: marita-k Tolle Kombination. pro portion - Kalorien: 468kcal \| Fett: 18,33g \| Kohlh: 59,23g \| Eiw: 20,81g

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Köstlich, feucht und kalorienarm.

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