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Kidneybohnen Mais Salat
Gesundes, cholesterinfreies Gericht.
pro portion - Kalorien: 466kcal | Fett: 33,63g | Kohlh: 33,96g | Eiw: 9,27g
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Apfel-Möhren-Salat
Ein gesundes und erfrischendes rezept.
pro portion - Kalorien: 122kcal | Fett: 2,90g | Kohlh: 25,60g | Eiw: 1,10g
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Auflauf Nudeln Tomate Mozzarella
vom Mitglied: nelenicolee
Diese Pasta ist extrem lecker und besteht aus nur 3 Zutaten.
pro portion - Kalorien: 317kcal | Fett: 7,39g | Kohlh: 47,00g | Eiw: 14,55g
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Nudeln mit Cremiger Pilzsauce
Elegante und schmackhafte Pasta mit cremiger Pilzsauce, die Ihr Herz füllen wird.
pro portion - Kalorien: 600kcal | Fett: 49,43g | Kohlh: 11,53g | Eiw: 29,70g
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Salat Dressing mit Ayran
vom Mitglied: Luigi211252
Kalorienarmes Joghurt Dressing auf Ayran Basis, Salz ist schon drin, sehr schnell zubereitet.
pro portion - Kalorien: 37kcal | Fett: 2,84g | Kohlh: 1,96g | Eiw: 0,97g
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Feta Tomaten Gurken Salat
Einfacher und erfrischender Salat, den Sie leicht zubereiten können.
pro portion - Kalorien: 221kcal | Fett: 12,75g | Kohlh: 17,42g | Eiw: 10,61g
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Leichter Kartoffel-Radieschen-Gurke-Salat
Erfrischend leichter Kartoffelsalat mit Salatgurke, Radieschen und würzigem Kräuterdressing.
pro portion - Kalorien: 305kcal | Fett: 14,03g | Kohlh: 37,85g | Eiw: 5,86g
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Grüner Salat mit Avocado und Walnuss
Ein schnell und einfach zuzubereitender super grüner Salat.
pro portion - Kalorien: 689kcal | Fett: 58,66g | Kohlh: 33,37g | Eiw: 13,94g
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Rote Bete mit Rucola Salat, Himbeersoße und Orange
vom Mitglied: Fischerlena19
Eine sehr leckere Vorspeise.
pro portion - Kalorien: 82kcal | Fett: 1,91g | Kohlh: 14,35g | Eiw: 2,32g
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Nudeltopf
Nudeln mit Hackfleisch.
pro portion - Kalorien: 534kcal | Fett: 19,07g | Kohlh: 62,92g | Eiw: 27,37g
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Nudel-Spinat-Auflauf
vom Mitglied: Ive four-leaf
Nudeln mal anders.
pro portion - Kalorien: 482kcal | Fett: 18,16g | Kohlh: 50,53g | Eiw: 26,81g
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Nudelsalat
Ein sättigendes Gericht zum Mittagessen.
pro portion - Kalorien: 717kcal | Fett: 44,45g | Kohlh: 63,98g | Eiw: 13,60g
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Nudelsalat Tomate Mozzarella
Kommt bei jedem Grillen super an.
pro portion - Kalorien: 244kcal | Fett: 14,79g | Kohlh: 18,17g | Eiw: 9,71g
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Thunfischsalat
Ein eiweißhaltiger, sehr leichter Salat als Beilage oder für Zwischendurch.
pro portion - Kalorien: 273kcal | Fett: 8,39g | Kohlh: 2,46g | Eiw: 42,47g
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Energie-Protein-Kugeln
Leichter, gesunder und leicht süßer Snack.
pro portion - Kalorien: 67kcal | Fett: 1,68g | Kohlh: 10,45g | Eiw: 2,75g
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Bananenbrot
Duftendes, feuchtes und leckeres Rezept ohne Butter.
pro portion - Kalorien: 268kcal | Fett: 6,88g | Kohlh: 44,64g | Eiw: 9,86g
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Schokoladenflaumschale
Perfektes Essen zum Frühstück, gefüllt mit reichhaltigem Schokoladengeschmack.
pro portion - Kalorien: 299kcal | Fett: 7,35g | Kohlh: 29,47g | Eiw: 28,92g
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Haselnusskuchen
Einfach zu machen und leckeres dessert.
pro portion - Kalorien: 190kcal | Fett: 9,29g | Kohlh: 21,52g | Eiw: 3,87g
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Müsli mit Kandierten Früchten
vom Mitglied: maximilianfixl
Vollkorn- und Dinkelflocken mit Cranberries, Ingwer, Mango und Walnüssen
pro portion - Kalorien: 116kcal | Fett: 3,95g | Kohlh: 17,66g | Eiw: 2,58g
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Vollkornbrot
Leckeres zuckerfreies Brot zum Frühstück/Snack.
pro portion - Kalorien: 166kcal | Fett: 4,55g | Kohlh: 24,68g | Eiw: 6,38g
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