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F:21,1%/W:51,4%/M:37,8%
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 219,53g.
Mittagessen: CMC Macaroni & Cheese Dinner, Gutknecht Hähnchennuggets. Abendessen: OceanSea Delikatess Heringssalat, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, OceanSea Party-Garnelen, Ziegenkäse, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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