Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 65,05g.
Frühstück: Mangos, Leinöl, Haferflocken, Milch (Vollmilch), Kaffee. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Tilsiter, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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