|
F:21,3%/W:51,4%/M:37,9%
|
85,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 61,60g | Eiw: 92,03g | Kohlh: 198,34g.
Mittagessen: Milbona Skyr Blaubeere. Abendessen: Lidl Gyroscreme, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Antipasti. Snacks/Sonstiges: Lidl White Tiger Garnelen in Chiliöl, Braeburn Äpfeln, Weintrauben, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Kirschtomaten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|