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F:20,7%/W:52,3%/M:38,2%
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85 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 17,89g | Eiw: 123,46g | Kohlh: 248,51g.
Mittagessen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Fitini Schattenmorellen, Magerquark. Abendessen: Milbona Kirsch-Banane-Schoko-Splits, Aldi Bio Fruchtquark Cassis, OceanSea Party-Garnelen, Almare Kabeljau Rückenfilet. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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