Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 136,50g | Kohlh: 205,01g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Buko Balance 17%, Bio Lust Bio Lachsschinken. Mittagessen: Ingwer, Zimt, DM Bio Mandelmehl, Frisch Gepresster Orangensaft, Rapunzel Leinöl, Banane, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Zimt, Honig, Edeka Heidelbeeren, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Eiklar, Alnatura Dinkel Grieß, Gekochtes Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, PowerBar Ride Energy Chocolate-Caramel, VielLeicht Pfefferbeisser, Arla Skyr Natur, Hopf Hpofs Sportlermüsli, Gekochtes Ei. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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