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F:22,2%/W:49,7%/M:36,1%
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 358,55g.
Mittagessen: Milbona Magerquark, Fitini Schattenmorellen, Milbona Skyr Blaubeere. Abendessen: REWE Milchreis Zubereitet, Harry Dinkel Vollkorn, Jeden Tag Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Russisch Brot, Braeburn Äpfeln, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Rettich, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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