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F:21,4%/W:51,4%/M:37,8%
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86 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 261,82g.
Mittagessen: Exquisa Quark Genuss Kirsche. Abendessen: Milbona Dessert mit Sahne Schokolade, Lidl Roggenvollkornbrot, Skare Roasted Beef, Milbona Käseaufschnitt Light, Grafschafter Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Birnen, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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